rahsia awet muda??

7 tips untuk awet muda...try jangan x try

• Berasa Bahagia

Berasa bahagia adalah salah satu cara utnuk kelihatan awet muda. Dalam setiap kegiatan, elakkan aktiviti yang mengakibatkan kamu stress, rasa bersalah dan tertekan. Ingat, apa yang kamu rasakan akan tercermin pada wajah...

• Banyak Bergerak

Lakukanlah jogging, berjalan cepat ataupun berenang. Dengan cara ini, risiko di serang sakit jantung, osteoporosis dan kanser akan berkurangan...

• Vitamin C

Vitamin c terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangkan risiko di serang kanser. Banyakkan minum air putih kerana ia akan mengurangkan tekanan, menjaga kesegaran kulit...

• Gunakan Pelindung UV

Matahari adalah salah satu faktor utama penyebab terjadinya proses penuaan. Kerana itu, kerapkan penggunaan losyen pelembap pada kulit agar kulit tidak terbakar oleh sinar UV...

• Rehat Yang Cukup

Kamu perlukan sekurang-kurangnya 8 jam sehari untuk tidur. Rehat yang cukup bermanfaat untuk menghindari terbentuknya kesan lebam bawah mata, kulit kering dan kulit nampak kusam...

• Menjaga Penampilan

Penampilan dan riasan wajah juga memainkan peranan penting. Meskipun usia semakin bertambah, namun jangan biarkan wajah tanpa mekap. Gunakan mekap yang nipis untuk kesan semulajadi...

• Keyakinan Diri

Jangan mudah mengalah dan berputus asa. Jika kamu rajin berusaha, kamu akan mendapat hidup yang lebih bahagia dan sehat...