7 DON'TS After Meal

DO NOT do these 7 things after meal:

1. *Don't smoke

Experiment from expert prove that smoking a cigarette after meal is comparable to smoking 10 cigarette (chances of cancer higher) (Whether you smoke after meals of before meals does not make a difference because it is not your stomach that is going to be affected, it is your lungs.)

2. *Don't eat fruit immediately

Immediately eat fruit after meal will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal. (Fruit does not make your stomach bloat with air but of course, you will feel bloated and full after eating a heavy meal with the addition of fruits as dessert.)

3. *Don't drink tea

This substance will cause the Protein content in the food we consume to be harden thus difficult to digest (This is craps... ... ..try mixing your food with tea and see whether they harden or not?)

4. *Don't loosen your belt 

 Loosen belt after meal will easily caused the intestine to be twisted & block. (It is obvious that the person who claims this does not know the anatomy of the body. The intestine is inside your abdomen well protected by your fats and abdominal muscles.If loosening your belts can twist your instestines, then our surgeons will have a tough time doing operations to untwist our intestines if it is claimed that they can be twisted easily.)

5. *Don't bath

 Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach. (This is another craps. If our blood supply is only one way then we cannot do a lot of things at one time. The next thing they will claim is that standing up will make your blood go down to the legs and feet and your brains will not get enough supplies)

6. *Don't walk about

People always say that after meal walk a hundred step will live till 99. In actual fact this is not true. Walking will cause the digestive system unable to absorb the nutrition from the food we intake. (If this happens, many of us will be very thin and emanciated looking like the Bosnia People. People eat and walk after meals every day.If not, how to survive.)

7. *Don't sleep immediately

The food we intake were unable to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine (Infection is not due to sleeping after meals. They are caused by bacteria)

notes: just take care of yourself :)



Read More

10 Situasi Lelaki yang Wanita harus Fahami

read and learn: 

1. Bila si dia sibuk... ... .. Jangan pula kamu terhegeh-hegeh meminta si dia menjemput kamu di tempat kerja ataupun menemani kamu pergi membeli-belah. 

2. Bila si dia ego... ... . Jangan sesekali kamu mempersoalkan tentang keegoan bila sikap sebegini sedang menguasai dirinya. Lelaki amat payah utk mengakui dirinya ego sebaliknya berpendapat ianya ketegasan. 

3. Bila si dia romantik... ... .. Ajaklah si dia bersiar-siar di tepi pantai ataupun makan malam di bawah cahaya lilin sambil mengenangi saat-saat manis pertemuan pertama dan jgn lupa selit sekali perancangan utk masa depan bersama. 

4. Bila si dia panas baran... ... .. Jgn membuat sesuatu yg boleh menyemarakkan lagi perasaan marahnya. Cuba kamu berdiam diri dulu sampai kemarahan reda. 

5. Bila si dia penat... ... . Jgn mengadu perkara ataupun bercerita ttg hal yg remeh. Dalam saat sebegini si dia hanya perlu rehat yg secukupnya dan jgn memaksa dia membuat sesuatu yg boleh menambah kepenatan. 

6. Bila si dia pentingkan diri sendiri... ... ... Cuba berterus-terang dan meluahkan rasa tidak puas hati kamu tentang sikapnya itu. Kamu patut bersikap terbuka dan memintanya supaya mengimbangi pendapat kamu juga. Jgn lupa utk bertoleransi antara satu sama lain. 

7. Bila si dia mengongkong... .. Kalau kamu memberontak, pasti akan dimarahinya. Tapi kalau menurut saja katanya takut menjejaskan diri sendiri. Utk itu, kamu perlu berkata padanya utk membiarkan kamu membuat keputusan sendiri asalkan tidak menjejas hubungan kamu berdua. 

8. Bila si dia selamba... ... . Cuba tarik perhatian si dia. Contohnya membuat sesuatu yg boleh menarik minatnya. Orang yg selamba ini selalunya ingin kita yg memulakan dahulu. Oleh sebab itu, kamu patut merancang sesuatu bagaimana utk menarik perhatiannya. 

9. Bila si dia curang... .. Jgn tuduh tanpa usul periksa. Jika benar si dia curang, bersemuka dan tanya dengan si dia mengapa bersikap begitu. Tapi kalau si dia tetap dengan keputusannya, eloklah kamu sendiri yg berundur dulu sebelum makin parah kelukaan hati. 

10. Bila si dia lurus bendul... ... Memang kamu boleh mengambil kesempatan ke atas dirinya tetapi jgn sampai memperlekehkan setiap tindak tanduknya. Kamu patut menjadi perangsang padanya dan mengatakan yg si dia mampu membuat keputusan sendiri tanpa mengharapkan org lain sangat.

notes: lelaki pun kena memahami wanita juga..tanpa persefahaman dan tolak ansur dari kedua-duanya hubungan pasti akan berakhir disitu sahaja..so think about it my friends..

Read More

Petua Kecantikan Tradisional

post kali ini: dikongsikan beberapa Petua Kecantikan Tradisional atau lebih dikenali sebagai Petua orang tua-tua..hehe..sy sendiri belum berkesempatan untuk mencuba semua petua ini...so lets try~

1. Menghaluskan Kulit


- Buah tomato dikisar halus.
- Lumurkan pada muka seberapa ketika.
- Sebaiknya dilakukan pada waktu malam kerana tiada gangguan.
- Setelah agak lama, cuci muka dgn air suam.
- Amalkan selalu. Buah tomato ini juga berfungsi utk membersihkan kulit.


2. Melentikkan Bulu Mata


- Ambil daun lidah buaya
- Sebelum masuk tidur, sapukan lendirnya pada bulu mata
- Amalkan selalu hingga bulu mata semakin lentik


3. Kulit Cerah dan Licin

- Ambil sebiji limau nipis dan dibelah dua
- Semasa mandi, gosokkan pada muka dan seluruh badan
- Insyaallah, kulit akan cerah, licin dan harum.


4. Rambut Lebat

-Setelah selesai makan, basuh tangan dengan air sehingga bersih.
-Selawat 3 kali
-Tangan yg masih basah itu segera dilap atas rambut


5. Mengempiskan Perut (1)

- Ambil air limau nipis dan campur dengan kapur sirih .
- Sebatikan lalu disapu pada perut kemudian ikat perut seperti perempuan yang baru lepas bersalin (bengkung)
- Jika tidak mahu bengkung,lumurkan atau sapu dekat perut sahaja,amalkan setiap malam.


6. Mengempiskan Perut (2)

- Asam jawa dan garam dibancuh dengan segelas air panas.
- Embunkan semalaman.
- Esok paginya minum air tersebut sebelum membasuh muka atau membuang air kecil.


7. Mengelak perut buncit

-Sekiranya anda makan nasi, jangan disulami dengan air.
-Minum air setelah selesai makan
-Sebaik-baiknya minum 1/2 jam - 3 jam kemudiannya.
-Petua ini dapat mengelakkan perut buncit.


8. Menyegarkan Mata

- Ambil timun yg telah dihiris
- Lekapkan pada kelopak mata
- Pejamkan mata utk berapa ketika.
- Anda akan berasa kesegarannya selepas itu.


9. Mengelak Rambut Gugur


- Ambil beberapa helai daun bunga raya dan lidah buaya.
- Basuh hingga bersih dan kisarkan hingga hancur.
- Perap ramuan di atas kepala selama sejam.
- Lakukan 2 kali seminggu.
- Insyaallah anda akan memperolehi rambut lebat, hitam dan berkilat semulajadi.


10. Sihat Tubuh Badan

-Setelah solat Subuh, lakukan senaman ringan.
-Hirup udara segar di luar dan jalan tanpa memakai kasut (Mandi embun)
-Geselkan kaki di atas rumput yg masih berembun .


11. Melangsingkan Tubuh

- Dua biji lobak merah dan sebiji timun diparut dan diperah airnya. Parutan itu - - - Campur dgn sebiji air limau nipis dan bancuh hingga sebati
- Minum dua kali sehari.
-Amalkan sehingga mencapai berat badan ideal


12. Menghilangkan Parut di Kulit


- Tumbuk kulit kayu manis sehingga lumat
- Campurkan serbuk ini dengan sedikit air
- Bancuhkan bersama dengan bedak sejuk
- Setelah sebati, sapu rata di bahagian berparut
- Lakukan sekerap yg mungkin
- Lama-kelamaan, parut akan beransur hilang.
- Petua ini juga sesuai untuk menghilangkan bintik-bintik hitam dan jerawat di wajah.


13. Menghilangkan Kelemumur

- Perahkan air limau purut/ nipis di atas kulit kepala
- Lumurkan rata-rata dan biarkan beberapa jam
- Utk hasil yg baik, biarkan rambut anda diperapkan dgn tuala.
- Basuh dgn air suam.
- Selain itu, petua ini juga berguna utk mengurangkan pening kepala.


14. Rambut Gugur

- Rendamkan kacang hijau semalaman.
- Tapis dan gunakan airnya bagi disapu atas kulit kepala sambil dipicit perlahan2.
- Amalkan selalu hingga rambut baru kelihatan tumbuh.
- Di samping itu, elakkan mengikat rambut dgn getah.


15. Menghilang ketumbit mata

- Gesel 2 batang sudu.
- Sapukan bahagian yg digesel di tempat ditumbuhi ketumbit
- Lakukan sekali sehari sehingga ketumbit hilang.


16.Menghilangkan Jerawat

- Campur bedak sejuk dan asam jawa.
- Selawat pada Nabi 3 kali.
- Sapukan di muka dan di tempat jerawat
- Insyaallah, jerawat akan beransur hilang.


17. Hilangkan Pecah-pecah Di Tumit

- Beberapa keping asam gelugur dimasukkan ke dalam baldi yg berisi air suam.
- Rendamkan kaki anda selama 1/2 jam.
- Lakukan setiap hari hingga tumit sembuh semula.


18. Menghilangkan Lebam Mata

- Teh uncang yg telah digunakan jangan buang.
- Lekap pada mata dan biarkan semalaman.
- Lakukan 3 kali seminggu ketika hendak masuk tidur.


notes: petua org muda-
         ~melangsingkan badan: sediakan duit sebanyak mungkin (atau sehingga diyakini cukup) lalu pergilah ke Slim World dan dapatkan perkhidmatanya..pasti akan mendapat tubuh ideal seperti era fazira..hihihihihi...cuba jgn tak cuba

Read More

Teknik Belajar

xlama lg exam kan kan...jd dengan ini post kali ini adalah mengenai teknik belajar..atau dalam bahasa dusunnya ialah: teknik study..hahaha..jd try la..jangan tak try

BELAJAR CARA SISTEM PQRST

sistem PQRST adalah suatu cara yang diperkenalkan oleh EL Thomas dan Ha Rabinson dalam buku mereka yang bertajuk "Improving Reading in Every Class"

berikut adalah lima item yang menjadi tunjang sistem ini:

(a) Preview-mengimbas tajuk2 penting

~dalam item ini pelajar disarankan agar melihat tajuk utama dalam sesuatu bab dan seterusnya melihat tajuk2 kecil yang menjadi rangka dalam menggambarkan maklumat atau isi penting dalam keseluruhan bab

(b) Question-menyoal

~daripada rangka ini, bina soalan yang boleh membantu anda mencari isi penting. dengan cara ini anda boleh mengingati sesuatu dengan lebih jelas.

(c) Read-membaca

~membaca sesuatu tajuk akan menjdai lebih bermakna kerana setiap ayat menjawab soalan anda sendiri dari rangka topik.

(d) Self Rectiation-menyebut satu persatu

~apabila sudah membaca anda perlu mencatat atau melakar sesuatu gambarajah berkaitan dengan apa yang difahami. kemudian baca isi penting itu semula tanpa melihat nota yang telah anda catat.

(e) Test-ujian

~untuk memastikan anda sudah memahami dan mengingati fakta sebaiknya anda perlu membuat penilaian kendiri. dua cara boleh dilaksanakan iaitu melakukan ujian2 tahun lepas tanpa melihat rujukan dan menggunakan teknik soal jawab dengan bantuan rakan.

selamat mencuba dan selamat beramal..hihi

notes: nothing more effecient than last minute study..hakhakhak

Read More

hubungan pasangan mengikut urutan dalam keluarga

ini adalah hail kajian daripada seorang ahli psikologi barat merangkap ahlil nujum yg bernama dr. kevin...hubungan pasangan mengikut urutan dalam keluarga..bacaaa jgn xbaca..believe it..or not!

Sulung dengan sulung

Berpeluang besar untuk sering bertegang urat. Masing-masing sentiasa suka berkeras ataupun dalam menentukan siapa pemberi dan penerima perintah. Jika hubungan cinta terjalin, ia memerlukan jiwa besar dan kesabaran dalam menjalani hubungan seperti ini.

Sulung – Tengah

Sudut negatif dari hubungan ini adalah kemungkinan berubahnya sikap si anak tengah untuk menyenangkan si sulung. Anak tengah adalah pasangan yang serasi untuk siapa saja. Meskipun begitu, ia sering kali menganggap si sulung sebagai yang suka menggertak dan menakutkan.

Jika anak tengah berpasangan dengan anak sulung, maka sering kali ia harus merelakan keinginan dan impiannya demi pasangannya. Namun, jika si tengah cenderung bersikap seperti anak bongsu, mereka dapat menjadi pasangan yang cukup serasi.

Sulung – Bongsu

Kombinasi paling serasi. Si sulung dapat mengajarkan pasangannya, untuk bertindak lebih teratur dan dewasa, terutama saat menghadapi masalah serius. Sementara, si bongsu dapat seimbangkan sikap serius si sulung dengan mengajaknya bersantai atau sekadar duduk sambil berkhayal mengenai masa depan.

Tengah – Tengah

Pasangan ini dapat pergi ke manapun dan memutuskan apapun yang mereka sukai. Mereka dapat menjadi sangat serasi, apabila yang satu cenderung seperti anak sulung dan pasangannya seperti anak bongsu. Dengan begitu, mereka berdua dapat saling melengkapi.

Namun, anak tengah biasanya suka menyimpan rahsia. Hal ini tentu dapat menjadi halangan serius dalam berkomunikasi. Bagaimanapun, masalah akan mudah dan cepat selesai kerana mereka pandai berkompromi dan menjunjung tinggi perdamaian.

Tengah – Bongsu

Hubungan ini akan berjalan lancar, bila si anak tengah cenderung bersikap seperti anak sulung. Jika anak tengah menunjukkan ciri sejati, maka ia akan terbawa-bawa gaya si bongsu yang lebih santai dan suka mengikut kehendak diri sendiri. Ini berlaku, terutama apabila anak tengah ini adalah pihak perempuan.

Bongsu – Bongsu

Berhati-hatilah! Bersama pasangan yang seirama memang menyenangkan. Namun bila tidak melihat kenyataan, kamu akan sulit untuk mengawal situasi.

Read More